1.下一次你想停下工作的时候，再坚持10分钟。过了想放弃的那个门槛，就锻炼了肌肉。2.在思想不集中之前，搞清楚你能持续工作的时间。下一次工作的时候，坚持多做10%~20%。3.你的心思会在不同项目之间跳来跳去吗？给下个月设定一个目标，专注于一件事情。

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